1. Warum besteht jetzt gerade keine akute Lebensgefahr? (mindestens fünf Antworten finden)
  2. Mit wem oder was spüre ich jetzt gerade Verbundenheit? Warum?
  3. Worauf kann ich mich JETZT gerade freuen, wenn ich es zulasse?
  4. Was kann ich JETZT genießen, wenn ich es zulasse?
  5. Womit kann ich mir JETZT gut tun?
  6. Wie kann ich mir JETZT positive Gefühle bereiten?
  7. Womit kann ich mich beschäftigen, das in mir positive Gefühle auslöst?DENN: Glücksgefühle bringen dich schneller vorwärts.Sie sind besser für deine Gesundheit.Sie sind besser für deine Ausstrahlung.